Est-ce que le cuivre et les bracelets magnétiques aident vraiment à l'arthrite?

par John Brana octobre 27, 2023

Copper and Magnetic Bracelets A Natural Remedy for Arthritis?

Le cuivre et les bracelets magnétiques sont souvent promus comme des moyens de soulager les symptômes de l'arthrite comme les douleurs articulaires et la raideur. Mais ces bracelets branchés fonctionnent-ils réellement? Ce guide complet examine les preuves sur le cuivre et les bracelets magnétiques pour l'arthrite.

Prix -15 $ à 100 $ + selon les aimants, les métaux et le design.

Aspect	Bracelets en cuivre	La recherche actuelle fournit peu de preuves de qualité que les bracelets en cuivre ou magnétiques seuls offrent un soulagement significatif de la douleur arthritique par rapport au placebo.	Des facteurs tels que le type d'aimant, la pureté du cuivre, l'ajustement et l'effet placebo peuvent influencer les expériences de soulagement de la douleur.
Mais les essais cliniques n'ont pas confirmé que toute caractéristique spécifique du bracelet est supérieure.	Les effets secondaires potentiels tels que les réactions cutanées sont généralement mineurs. Mais les bracelets magnétiques peuvent nécessiter une autorisation médicale pour les personnes ayant des implants médicaux. Il n'y a pas de norme pour la force optimale du bracelet ou la conception étant donné le manque de recherche à l'appui.	L'ajustement, la largeur, la taille de l'aimant, la teneur en cuivre et l'esthétique sont des préférences personnelles. Les médecins peuvent recommander un essai thérapeutique de bracelets en cuivre ou magnétiques pour les patients arthritiques qui souhaitent essayer des options conservatrices de soulagement des symptômes. La gestion des attentes est essentielle-les avantages sont incertains et probablement modestes, le cas échéant.	Des études de haute qualité à plus grande échelle sont nécessaires pour vraiment déterminer si les bracelets magnétiques ou en cuivre soulagent la douleur arthritique et aident à améliorer la fonction articulaire.
Bien que le port d'un bracelet en cuivre ou magnétique puisse offrir à certaines personnes un soulagement subjectif des symptômes de l'arthrite, des avantages importants ne sont pas vérifiés.	Travaillez avec votre médecin pour déterminer si un essai de bracelet est logique pour votre approche de traitement de l'arthrite individuelle. La cohérence et les attentes raisonnables sont essentielles pour obtenir des résultats potentiels.	Foire aux questions sur les bracelets en cuivre et magnétiques pour l'arthrite Les bracelets en cuivre et magnétiques ne sont-ils que de l'huile de serpent moderne?	Bien que les avantages soient souvent surmédiés, appeler des bracelets en cuivre/magnétiques complets «huile de serpent» peut être trop dur.
De petites études montrent un certain soulagement de la douleur possible pour certains porteurs.	Mais les bracelets ne font clairement pas de miracles. Il est sage d'être sceptique quant aux allégations de santé audacieuses manquant de preuves scientifiques. Regardez bracelets comme un traitement supplémentaire, pas autonome.	Puis-je porter un bracelet cuivre et magnétique ensemble? Oui, combiner le cuivre et les aimants est sûr et offre les deux avantages hypothétiques dans un bracelet.	Assurez un ajustement serré mais pas serré afin que les deux composants restent en contact étroit avec la peau.
Évaluez si vous remarquez un soulagement de la douleur additif par rapport aux bracelets de thérapie unique.	Combien de temps jusqu'à ce que je remarque une différence dans ma douleur arthritique? Prévoyez 4 à 6 semaines d'usure constante pour que les effets se développent-ne vous attendez pas à un soulagement instantané. Notez tout changement de symptômes dans un journal.	La plupart des études montrant des avantages modestes ont testé des bracelets portés quotidiennement pendant 2 à 3 mois. Prenez des pauses périodiques sans bracelet pour laisser la peau respirer. Dois-je porter des bracelets en cuivre/magnétiques aux deux poignets? Porter un bracelet sur le poignet le plus douloureux est très bien.	L'utilisation bilatérale du poignet cible l'arthrite dans les deux articulations, mais peut augmenter les risques d'irritation cutanée.
Essayez d'alterner les poignets chaque jour si vous portez deux bracelets.	Les bracelets sont-ils un remède contre l'arthrite? Bracelets sans cuivre et magnétiques ne sont pas un remède ou un traitement de l'arthrite. Au mieux, ils peuvent fournir un soulagement complémentaire mineur des symptômes pour certaines personnes. Continuez votre médecin a recommandé le plan de traitement de l'arthrite.	Voir les bracelets comme un ajout, pas de remplacement pour les thérapies médicales. Puis-je obtenir le même soulagement de cuivre ou de bijoux magnétiques? Bracelets de poignet garder le cuivre et les aimants en contact étroit avec la peau, pensé pour améliorer les effets. Les bagues, pendentifs et autres bijoux en cuivre/magnétiques sont peu susceptibles de fournir les mêmes avantages localisés.	Mais les études manquent.
Les bracelets en cuivre et magnétiques pour l'arthrite restent controversés.	Les avantages proposés pour la douleur et l'inflammation sont principalement théoriques. La recherche clinique fournit des preuves limitées et de faible qualité qu'ils aident grandement les symptômes de l'arthrite lorsqu'ils sont portés seuls. Mais certaines personnes rapportent un soulagement modeste et subjectif.	Essayer un bracelet sous la direction de votre médecin est raisonnablement sûr, tant que les attentes sont réalistes. Mais certaines personnes rapportent un soulagement modeste et subjectif.	Bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires, les bracelets en cuivre et magnétiques semblent peu susceptibles d'être des remèdes miraculeux contre l'arthrite.

L'arthrite touche plus de 50 millions d'adultes aux États-Unis. L'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde provoquent des douleurs articulaires, un gonflement et une diminution de l'amplitude des mouvements.

Dans cet article de blog, vous apprendrez:

Ce que la recherche dit sur l'efficacité de ces bracelets
Avantages potentiels et effets secondaires du port de bracelets en cuivre et magnétiques
Quel type de bracelet peut fonctionner le mieux pour soulager la douleur
Facteurs clés à considérer lors de l'achat de bracelets en cuivre ou magnétiques

Comment les bracelets en cuivre et magnétiques sont-ils pensés pour aider l'arthrite?

Le cuivre et les bracelets magnétiques sont fréquemment commercialisés comme des solutions naturelles pour gérer les symptômes de l'arthrite. Mais comment exactement porter un bracelet aiderait-il les douleurs articulaires et l'inflammation?

Avantages potentiels des bracelets en cuivre

Les bracelets en cuivre sont peut-être les plus populaires pour l'arthrite. Les partisans affirment que le cuivre est absorbé par la peau, procurant des effets anti-inflammatoires et un soulagement de la douleur.

Le cuivre peut minimiser l'inflammation qui endommage les articulations dans les types d'arthrite inflammatoires. Le cuivre est un minéral essentiel impliqué dans la production d'enzymes antioxydantes qui protègent les cellules de l'inflammation.
Des traces de cuivre absorbées par la peau peuvent réduire la douleur et la raideur articulaires. Le cuivre joue un rôle dans la production de neurotransmetteurs, ce qui peut influencer la perception de la douleur.
La compression d'un bracelet ajusté peut améliorer la circulation et fournir un soulagement temporaire, similaire à l'utilisation d'un manchon de compression.

Dans l'ensemble, beaucoup pensent que les bracelets en cuivre réduisent les symptômes de l'arthrite en délivrant du cuivre par contact avec la peau et compression. Mais la recherche va-t-elle sauvegarder ces avantages proposés? Plus sur ce prochain.

Comment les bracelets magnétiques fonctionnent

Les bracelets magnétiques contiennent généralement des aimants en céramique ou des perles d'hématite magnétique. Les partisans affirment que le champ magnétique améliore la circulation et soulage la douleur.

Certains mécanismes potentiels derrière les avantages du bracelet magnétique comprennent:

Le champ magnétique peut favoriser la circulation sanguine en dilatant (en élargissant) les vaisseaux sanguins. Une circulation améliorée pourrait réduire l'enflure et fournir plus d'oxygène et de nutriments aux tissus articulaires.
Les aimants peuvent modifier l'influx nerveux qui relaient les signaux de douleur. Bien que cela ne soit pas prouvé, cela pourrait théoriquement diminuer la douleur arthritique.
Les bracelets magnétiques peuvent exercer une pression douce, comme l'utilisation de manchons de compression pour améliorer la circulation et réduire l'enflure.
Effet placebo-le simple fait de porter un bracelet peut soulager la douleur chez certaines personnes en raison de la croyance que cela fonctionne, pas les aimants eux-mêmes.

Bien sûr, ce sont des avantages hypothétiques sans beaucoup de soutien de la recherche jusqu'à présent. Mais quelles études ont été faites sur les bracelets magnétiques et en cuivre?

Les études appuient-elles l'utilisation de bracelets en cuivre ou magnétiques pour l'arthrite?

Il y a une recherche de qualité très limitée sur le cuivre et les bracelets magnétiques pour la douleur arthritique. Voici un aperçu des preuves actuelles:

Recherche sur les bracelets en cuivre

Il a conclu qu'il n'y a «pas suffisamment de preuves» que les bracelets en cuivre soulagent les symptômes de l'arthrite.
Aucune différence significative n'a été trouvée dans la douleur, la raideur ou la fonction physique entre les groupes de bracelets.

Les bracelets magnétiques peuvent conduire à:

Irritation de la peau où les aimants pressent dans le poignet

Interférence avec des dispositifs médicaux comme les stimulateurs cardiaques si le champ magnétique est très fort.

Faites un test d'allergie en portant un bracelet pendant 30 minutes.
Enlevez les bracelets périodiquement pour laisser la peau respirer et prévenir les irritations à un endroit.

Évitez de porter des bracelets serrés en cuivre la nuit pendant le sommeil. Lorsqu'ils sont portés correctement et par intermittence, les bracelets en cuivre et magnétiques sont peu susceptibles de causer des effets secondaires importants chez la plupart des gens.

Arrêtez l'utilisation si des symptômes inquiétants se développent.

Quel type de bracelet fonctionne le mieux?

Cuivre, magnétique ou les deux?

Les avantages étant principalement théoriques et la recherche toujours en cours, aucune conclusion solide ne peut être faite quant à savoir si les bracelets en cuivre, magnétiques ou combinés fonctionnent mieux pour l'arthrite.

Bracelets cuivre Peut être préféré par ceux qui recherchent des effets anti-inflammatoires naturels de l'absorption du cuivre par la peau.

Bracelets magnétiques Sont un premier choix si vous souhaitez essayer les effets des aimants sur la circulation et la transmission de l'influx nerveux. Ils ne livrent pas de cuivre.

Cela donne une approche à deux volets. Ceux qui ont des allergies au cuivre ou au nickel peuvent opter pour Bracelets magnétiques de haute qualité d'acier inoxydable Pour éviter l'irritation cutanée.

Les gens qui n'aiment pas porter des bijoux peuvent vouloir simple Bracelets bracelet magnétique Qui ressemblent à des manchons de compression de sport.

Discutez avec votre médecin du type de bracelet qui peut convenir à essayer en fonction de vos symptômes d'arthrite et de vos antécédents médicaux.

Mais voici quelques considérations d'achat utiles pour chaque type:

Acheter des bracelets en cuivre Teneur en cuivre -100% de cuivre pur fournit plus de cuivre mais coûte plus.

Les alliages avec 80-95% de cuivre sont plus abordables.

Ajustement -Doit être serré mais pas pincer.

Mesurez soigneusement la taille du poignet. Largeur -Au moins 0,5 pouces de large optimise la couverture de la peau.

autres considérations

Finition -Les bracelets polis ont un contact plus direct avec la peau par rapport aux finitions martelées.

Apparence -Certains ont des perles décoratives pour le style si désiré. Évitez les grosses pierres qui peuvent appuyer dans le poignet.

Prix -Cuivre pur varie de $20-$100. Les alliages coûtent 15 $-60 $ +.

Attention aux bracelets très bon marché. Acheter des bracelets magnétiques

Type d'aimant -Choisissez des aimants en néodyme standard ou de l'hématite en fonction de vos préférences. La cohérence est la clé.

Aucune preuve d'un type est mieux.

Force de champ -Autour de 500-1000 gauss est standard. Plus fort peut ne pas être mieux.

Nombre d'aimants -5-12 aimants typiquement.

Plus d'aimants augmentent la couverture.

Taille de l'aimant Plus grand se trouve plus près de la peau, mais peut irriter certaines personnes.

Ajustement -Snug pour garder les aimants pressés près des tissus, mais pas douloureusement serrés.

Matériel -L'acier inoxydable, le titane, le silicone et d'autres métaux n'interfèrent pas avec le champ magnétique.

Prix -15 $ à 100 $ + selon les aimants, les métaux et le design.

Parlez à votre médecin si vous ne savez pas quel type de bracelet et les caractéristiques peuvent être appropriées pour votre état d'arthrite et les symptômes individuels. Bien que les avantages ne soient pas prouvés, porter des bracelets en cuivre ou magnétiques pour l'arthrite est généralement à faible risque.
À emporter clés sur les bracelets en cuivre et magnétiques pour l'arthrite
En résumé, voici quelques points clés sur l'utilisation de bracelets en cuivre et magnétiques pour gérer l'arthrite:
Le cuivre et les bracelets magnétiques sont pensés pour aider la douleur arthritique grâce aux effets proposés sur l'inflammation, la circulation et la signalisation de la douleur.

Mais ces avantages restent scientifiquement non prouvés. La recherche actuelle fournit peu de preuves de qualité que les bracelets en cuivre ou magnétiques seuls offrent un soulagement significatif de la douleur arthritique par rapport au placebo.

Des facteurs tels que le type d'aimant, la pureté du cuivre, l'ajustement et l'effet placebo peuvent influencer les expériences de soulagement de la douleur. Mais les essais cliniques n'ont pas confirmé que toute caractéristique spécifique du bracelet est supérieure.

Les effets secondaires potentiels tels que les réactions cutanées sont généralement mineurs.

Mais les bracelets magnétiques peuvent nécessiter une autorisation médicale pour les personnes ayant des implants médicaux.

L'ajustement, la largeur, la taille de l'aimant, la teneur en cuivre et l'esthétique sont des préférences personnelles.
La gestion des attentes est essentielle-les avantages sont incertains et probablement modestes, le cas échéant.
Bien que le port d'un bracelet en cuivre ou magnétique puisse offrir à certaines personnes un soulagement subjectif des symptômes de l'arthrite, des avantages importants ne sont pas vérifiés.

Foire aux questions sur le cuivre et les bracelets magnétiques pour l'arthrite Les bracelets en cuivre et magnétiques ne sont-ils que de l'huile de serpent moderne?

Alors que les avantages sont souvent surmédiatisés, appeler des bracelets de cuivre/magnétiques complets «huile de serpent» peut être trop dur.

De petites études montrent un certain soulagement de la douleur possible pour certains porteurs. Mais les bracelets ne font clairement pas de miracles.

Il est sage d'être sceptique quant aux allégations de santé audacieuses manquant de preuves scientifiques.

Puis-je porter un bracelet cuivre et magnétique ensemble?
Assurez un ajustement serré mais pas serré afin que les deux composants restent en contact étroit avec la peau. Évaluez si vous remarquez un soulagement de la douleur additif par rapport aux bracelets de thérapie unique.
La plupart des études montrant des avantages modestes ont testé des bracelets portés quotidiennement pendant 2-3 mois.
Dois-je porter des bracelets en cuivre/magnétiques aux deux poignets? Porter un bracelet sur le poignet le plus douloureux est très bien.

L'utilisation bilatérale du poignet cible l'arthrite dans les deux articulations, mais peut augmenter les risques d'irritation cutanée.

Écoutez votre corps.
Non-cuivre et bracelets magnétiques ne sont pas un remède ou un traitement de l'arthrite. Au mieux, ils peuvent fournir un soulagement complémentaire mineur des symptômes pour certaines personnes.
Voir les bracelets comme un ajout, pas de remplacement pour les thérapies médicales.
Bracelets de poignet garder le cuivre et les aimants en contact étroit avec la peau, pensé pour améliorer les effets.

Les avantages proposés pour la douleur et l'inflammation sont principalement théoriques. La recherche clinique fournit des preuves limitées et de faible qualité qu'ils aident grandement les symptômes de l'arthrite lorsqu'ils sont portés seuls.

Mais certaines personnes rapportent un soulagement modeste et subjectif.

Essayer un bracelet sous la direction de votre médecin est raisonnablement sûr, tant que les attentes sont réalistes.

Mais la gestion optimale de l'arthrite nécessite des médicaments, de l'exercice, des changements de régime et des thérapies éprouvées. Bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires, les bracelets en cuivre et magnétiques semblent peu susceptibles d'être des remèdes miraculeux contre l'arthrite.

Écoutez votre corps.

L'essentiel

John Brana

Auteur

John S Brana, based in San Francisco, is the founder of John S Brana Handmade Jewelry with over two decades of expertise in crafting distinctive handcrafted pieces. Transitioning from a finance and banking career in 2004, John manages everything from design to marketing. His modern, urban-inspired creations have graced fashion editorials, resonating with stylish, adventurous enthusiasts who value exquisite craftsmanship and luxury. Every piece narrates a distinct tale, mirroring the wearer's individuality.