Helpen koperen en magnetische armbanden echt bij artritis?

Door John Brana oktober 27, 2023

Koperen en magnetische armbanden worden vaak gepromoot als manieren om artritissymptomen zoals gewrichtspijn en stijfheid te verlichten. Maar werken deze trendy armbanden eigenlijk wel? Deze uitgebreide gids onderzoekt het bewijsmateriaal over koperen en magnetische armbanden voor artritis.

Key Takeaway's op koperen en magnetische armbanden voor artritis

Artritis treft meer dan 50 miljoen volwassenen in de VS. Artrose en reumatoïde artritis veroorzaken gewrichtspijn, zwelling en verminderd bewegingsbereik.

In deze blogpost leer je:

• Wat onderzoek zegt over de effectiviteit van deze armbanden
• Mogelijke voordelen en bijwerkingen van het dragen van koperen en magnetische armbanden
• Welk type armband kan het beste werken voor pijnverlichting
• Belangrijke factoren om te overwegen bij het kopen van koperen of magnetische armbanden

Hoe worden koperen en magnetische armbanden gedacht om artritis te helpen?

Koperen en magnetische armbanden worden vaak op de markt gebracht als natuurlijke oplossingen voor het beheersen van artritissymptomen. Maar hoe precies zou het dragen van een armband gewrichtspijn en ontstekingen helpen?

Potentiële voordelen van koperen armbanden

Koperen armbanden zijn misschien wel het meest populair voor artritis. Voorstanders beweren dat het koper door de huid wordt opgenomen, wat ontstekingsremmende effecten en pijnverlichting biedt.

• Koper kan ontstekingen minimaliseren die gewrichten beschadigen bij inflammatoire vormen van artritis. Koper is een essentieel mineraal dat betrokken is bij de productie van antioxiderende enzymen die cellen beschermen tegen ontstekingen.
• Sporenhoeveelheden koper die door de huid worden geabsorbeerd, kunnen gewrichtspijn en stijfheid verminderen. Koper speelt een rol bij de productie van neurotransmitters, wat de pijnperceptie kan beïnvloeden.
• De compressie van een nauwsluitende armband kan de bloedsomloop verbeteren en tijdelijke verlichting bieden, vergelijkbaar met het gebruik van een compressiehuls.

Over het algemeen denken velen dat koperen armbanden artritissymptomen verminderen door koper te leveren via huidcontact en compressie. Maar ondersteunt het onderzoek deze voorgestelde voordelen? Daarover straks meer.

Hoe magnetische armbanden worden verondersteld te werken

Magnetische armbanden bevatten meestal keramische magneten of magnetische hematietkralen. Voorstanders beweren dat het magnetische veld de bloedsomloop verbetert en pijnverlichting biedt.

Enkele mogelijke mechanismen achter de voordelen van magnetische armbanden zijn:

• Het magnetisch veld kan de bloedstroom stimuleren door bloedvaten te verwijden (verwijden). Een betere circulatie kan de zwelling verminderen en meer zuurstof en voedingsstoffen aan gewrichtsweefsels leveren.
• Magneten kunnen zenuwimpulsen veranderen die pijnsignalen doorgeven. Hoewel niet bewezen, zou dit theoretisch de pijn van artritis kunnen verminderen.
• Magnetische polsbanden kunnen zachte druk uitoefenen, zoals het gebruik van compressiemouwen om de bloedsomloop te verbeteren en zwelling te verminderen.
• Placebo-effect - alleen het dragen van een armband kan pijnverlichting bieden voor sommige mensen vanwege het geloof dat het werkt, niet de magneten zelf.

Natuurlijk zijn dit hypothetische voordelen zonder veel onderzoeksondersteuning tot nu toe. Maar welke studies zijn er gedaan op magnetische en koperen armbanden?

Ondersteunen studies het gebruik van koperen of magnetische armbanden voor artritis?

Er is zeer beperkt kwaliteitsonderzoek naar koperen en magnetische armbanden voor artritispijn. Hier is een overzicht van het huidige bewijsmateriaal:

Onderzoek naar koperen armbanden

• Het concludeerde dat er "onvoldoende bewijs" is dat koperen armbanden de symptomen van artritis verlichten.
• Er werden geen significante verschillen gevonden in pijn, stijfheid of fysiek functioneren tussen de armbandgroepen.

Er zijn strengere studies nodig.

Wat studies zeggen over magnetische armbanden

Er is ook minimaal bewijs dat magnetische armbanden alleen de symptomen van artritis verbeteren:

• Het riep op tot grotere, robuustere proeven.
• De voordelen waren echter relatief klein.

Kortom, het huidige onderzoek bevestigt niet dat magnetische armbanden artritispijn of -ontsteking zinvol verminderen wanneer ze alleen worden gebruikt. Grotere studies van hoge kwaliteit zijn nodig om echt te bepalen of ze artritisvoordelen bieden.

Welke factoren beïnvloeden de effectiviteit van een armband voor artritis?

Met minimaal bewijs dat koperen en magnetische armbanden alleen artritis aanzienlijk helpen, welke factoren kunnen van invloed zijn op de vraag of iemand voordelen ervaart?

Type magneet

Er zijn verschillende soorten magneten die in armbanden worden gebruikt, waaronder:

• Produceer een sterk statisch magnetisch veld waarvan wordt gedacht dat het dieper in weefsels doordringt.
• Creëert een zwakker magnetisch veld. Hematiet wordt ook verondersteld helende eigenschappen te hebben als een halfedelsteen.

In theorie kunnen statische magneten die dicht bij de huid worden aangebracht, de lokale circulatie verbeteren. Maar huidig onderzoek heeft niet bevestigd dat het ene type magneet beter werkt dan het andere voor pijn.

Koperkwaliteit

Koperen armbanden zijn verkrijgbaar als:

• Nikkel kan huidreacties veroorzaken.

Koper met een hoge zuiverheidsgraad kan meer ontstekingsremmend koper door de huid leveren. Maar nogmaals, studies hebben geen superieure pijnverlichting van puur koper versus legeringen bewezen.

Placebo-effect

Het placebo-effect speelt een sterke rol bij pijnperceptie.

Placebo-armbanden gemaakt van plastic of messing hebben in sommige onderzoeken vergelijkbare pijnverminderingen gegenereerd als koperen / magnetische armbanden. Geloven dat de armband werkt, lijkt een belangrijke factor te zijn.

Andere overwegingen

Een paar andere aspecten om in gedachten te houden met koperen of magnetische armbanden:

• Een nauwsluitende pasvorm verbetert het contact tussen het metaal en de huid voor koperabsorptie. Voor magneten versterkt nauw weefselcontact het magnetisch veld.
• Huidreacties zijn mogelijk als u koper- of nikkelallergieën heeft. Kies een armband met een hoge zuiverheid die minder snel reacties veroorzaakt.
• Magnetische velden kunnen interfereren met medische apparaten zoals pacemakers. Raadpleeg uw arts voordat u magnetische armbanden gebruikt.
• Resultaten vergen geduld - het kan weken van continue slijtage duren om artritis pijnverlichting op te merken. Consistentie is de sleutel.

Hebben koperen en magnetische armbanden risico's of bijwerkingen?

Koperen en magnetische armbanden worden over het algemeen beschouwd als veilige complementaire therapieën voor artritis wanneer ze worden gedragen zoals aanbevolen. Toch zijn mogelijke bijwerkingen:

• Huidreacties - Zoals jeuk, roodheid, bultjes of droogheid door metaalallergieën
• Handkleuring - Koper kan een groenachtige tint op de huid achterlaten die binnen enkele dagen vervaagt
• Misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid - Als koper in zeer grote hoeveelheden wordt geabsorbeerd

• Huidirritatie waarbij magneten in de pols drukken
• Interferentie met medische hulpmiddelen zoals pacemakers als het magnetisch veld erg sterk is.

Om risico's te minimaliseren:

• Doe een allergietest door de armband gedurende 30 minuten te dragen. Stop als er jeuk of roodheid ontstaat.
• Raadpleeg uw arts voordat u magnetische armbanden gebruikt als u medische implantaten of apparaten heeft.
• Doe de armbanden regelmatig af om de huid te laten ademen en irritatie op één plek te voorkomen.
• Vermijd het dragen van strakke koperen armbanden 's nachts tijdens de slaap.

Wanneer ze goed en met tussenpozen worden gedragen, is het onwaarschijnlijk dat koperen en magnetische armbanden bij de meeste mensen significante bijwerkingen veroorzaken. Stop met het gebruik als zich zorgwekkende symptomen ontwikkelen.

Welk type armband werkt het beste? Koper, magnetisch of beide?

Omdat de voordelen meestal theoretisch zijn en het onderzoek nog steeds aan de gang is, kunnen er geen sterke conclusies worden getrokken over de vraag of koperen, magnetische of gecombineerde armbanden beter werken voor artritis.

Maar hier zijn enkele punten die uw keuze kunnen leiden:

• Ze leveren geen magnetisch veld.
• Ze leveren geen koper.
• Dit geeft een tweeledige aanpak.

Praat met uw arts over welk armbandtype geschikt kan zijn om te proberen op basis van uw artritissymptomen en medische geschiedenis. Nogmaals, er zijn meer klinische studies nodig om echt te weten of de ene armband beter werkt dan de andere voor pijn en gewrichtsmobiliteit.

Waar u op moet letten bij het kopen van koperen en magnetische armbanden

Omdat het onderzoek nog steeds aan de gang is, zijn er geen universele normen voor de sterkte of kwaliteit van de armband. Maar hier zijn enkele nuttige koopoverwegingen voor elk type:

Koperen armbanden kopen

• Legeringen met 80-95% koper zijn betaalbaarder.
• Dit verbetert het contact tussen koper en huid. Meet de polsmaat zorgvuldig.
• Vermijd grote stenen die in de pols kunnen drukken.
• Legeringen kosten $ 15 - $ 60 +. Pas op voor zeer goedkope armbanden.

Magnetische armbanden kopen

• Geen enkel bewijs dat één type beter is.
• Sterker is misschien niet beter. Voor een zeer hoge sterkte kan een medische verklaring vereist zijn.
• Meer magneten verhogen de dekking.
• Optimale grootte is discutabel.

Neem contact op met uw arts als u niet zeker weet welk type armband en welke functies geschikt kunnen zijn voor uw individuele artritis aandoening en symptomen. Hoewel de voordelen onbewezen zijn, is het dragen van koperen of magnetische armbanden voor artritis meestal een laag risico.

Belangrijkste afhaalmaaltijden over koperen en magnetische armbanden voor artritis

Samenvattend zijn hier enkele belangrijke punten over het gebruik van koperen en magnetische armbanden om artritis te beheersen:

• Van koperen en magnetische armbanden wordt gedacht dat ze artritispijn helpen door voorgestelde effecten op ontsteking, circulatie en pijnsignalering. Maar deze voordelen blijven wetenschappelijk onbewezen.
• Huidig onderzoek levert weinig kwaliteitsbewijs dat koperen of magnetische armbanden alleen aanzienlijke pijnverlichting bij artritis bieden in vergelijking met placebo.
• Factoren zoals magneettype, koperzuiverheid, pasvorm en placebo-effect kunnen pijnverlichtingservaringen beïnvloeden. Maar klinische onderzoeken hebben niet bevestigd dat een specifieke armbandfunctie superieur is.
• Mogelijke bijwerkingen zoals huidreacties zijn meestal gering. Maar magnetische armbanden kunnen medische goedkeuring vereisen voor mensen met medische implantaten.
• Er is geen standaard voor optimale armbandsterkte of ontwerp gezien het gebrek aan ondersteunend onderzoek. Pasvorm, breedte, magneetgrootte, kopergehalte en esthetiek zijn persoonlijke voorkeuren.
• Artsen kunnen een therapeutische proef met koperen of magnetische armbanden aanbevelen voor artritispatiënten die conservatieve opties voor symptoomverlichting willen proberen. Het managen van verwachtingen is de sleutel - de voordelen zijn onzeker en waarschijnlijk bescheiden als die er zijn.
• Meer grootschalige, hoogwaardige studies zijn nodig om echt te bepalen of koperen of magnetische armbanden artritis pijnverlichting bieden en de gewrichtsfunctie helpen verbeteren.

Hoewel het dragen van een koperen of magnetische armband sommige mensen subjectieve artritis symptoomverlichting kan bieden, zijn significante voordelen niet geverifieerd. Werk samen met uw arts om te bepalen of een armbandproef zinvol is voor uw individuele benadering van de behandeling van artritis. Consistentie en redelijke verwachtingen zijn de sleutel tot het behalen van mogelijke resultaten.

Veelgestelde vragen over koperen en magnetische armbanden voor artritis

Zijn koperen en magnetische armbanden gewoon moderne slangenolie?

Hoewel de voordelen vaak overhyped zijn, kan het overdreven hard zijn om koperen / magnetische armbanden complete "slangenolie" te noemen. Kleine studies tonen enkele mogelijke pijnverlichting voor sommige dragers. Maar armbanden doen duidelijk geen wonderen. Het is verstandig om sceptisch te zijn over gewaagde gezondheidsclaims zonder wetenschappelijk bewijs. Kijk naar armbanden als een aanvullende, niet op zichzelf staande behandeling.

Kan ik een koperen en magnetische armband samen dragen?

Ja, het combineren van koper en magneten is veilig en biedt beide veronderstelde voordelen in één armband. Zorg voor een nauwsluitende maar niet strakke pasvorm, zodat beide componenten in nauw huidcontact blijven. Evalueer of u additieve pijnverlichting opmerkt ten opzichte van armbanden met één therapie.

Hoe lang duurt het voordat ik een verschil merk in mijn artritispijn?

Sta 4-6 weken consistente slijtage toe voordat eventuele effecten zich ontwikkelen - verwacht geen onmiddellijke verlichting. Noteer eventuele symptomenwijzigingen in een dagboek. De meeste studies die bescheiden voordelen lieten zien, testten armbanden die dagelijks gedurende 2-3 maanden werden gedragen. Neem periodieke armbandvrije pauzes om de huid te laten ademen.

Moet ik koperen/magnetische armbanden om beide polsen dragen?

Het dragen van een armband om alleen de meest pijnlijke pols is prima. Bilateraal polsgebruik richt zich op artritis in beide gewrichten, maar kan het risico op huidirritatie verhogen. Probeer elke dag afwisselende polsen te dragen als je twee armbanden draagt. Luister naar je lichaam.

Zijn armbanden een remedie voor artritis?

Nee - koperen en magnetische armbanden zijn geen remedie of behandeling tegen artritis. In het beste geval kunnen ze voor sommige mensen kleine aanvullende symptoomverlichting bieden. Ga verder met uw door uw arts aanbevolen behandelplan voor artritis. Zie armbanden als een toevoeging, niet als vervanging voor medische therapieën.

Kan ik hetzelfde reliëf krijgen van koperen of magnetische sieraden?

Polsarmbanden houden koper en magneten in nauw huidcontact, waarvan wordt gedacht dat ze de effecten versterken. Koperen / magnetische ringen, hangers en andere sieraden bieden waarschijnlijk niet dezelfde gelokaliseerde voordelen. Maar studies ontbreken.

De onderste regel

Koperen en magnetische armbanden voor artritis blijven controversieel. Voorgestelde voordelen voor pijn en ontsteking zijn meestal theoretisch. Klinisch onderzoek levert beperkt, kwalitatief hoogstaand bewijs dat ze artritissymptomen enorm helpen wanneer ze alleen worden gedragen. Maar sommige mensen melden wel een bescheiden, subjectieve opluchting. Het proberen van een armband onder begeleiding van uw arts is redelijk veilig, zolang de verwachtingen realistisch zijn. Maar het optimaal beheren van artritis vereist medicijnen, lichaamsbeweging, dieetveranderingen en bewezen therapieën. Hoewel er nog steeds meer onderzoek nodig is, lijken koperen en magnetische armbanden waarschijnlijk geen wonderbaarlijke remedies voor artritis te zijn.

Ook in Sieraden Nieuws Blog