Helpen koperen en magnetische armbanden echt bij artritis?
Koperen en magnetische armbanden worden vaak gepromoot als manieren om artritissymptomen zoals gewrichtspijn en stijfheid te verlichten. Maar werken deze trendy armbanden ook echt? Deze uitgebreide gids onderzoekt het bewijs op koperen en magnetische armbanden voor artritis.
Belangrijkste afhaalrestaurants over koperen en magnetische armbanden voor artritis
Aspect | Koperen armbanden | Magnetische armbanden | Gecombineerde koperen en magnetische armbanden |
---|---|---|---|
Voorgestelde |
- Kan ontstekingen minimaliseren - Kan gewrichtspijn en stijfheid verminderen - Compressie kan de bloedsomloop verbeteren |
- Kan de doorbloeding stimuleren - Kan zenuwimpulsen veranderen en pijn verminderen - Compressie kan zwelling verminderen |
Biedt zowel potentiële voordelen van koperen als statische magneten |
Onderzoek |
- Onvoldoende bewijs om artritissymptomen te verlichten - Geen significant verschil gevonden in pijn, stijfheid of fysiek functioneren in onderzoeken |
- Minimaal bewijs voor verbetering van de symptomen - Sommige onderzoeken melden kleine voordelen, maar grotere onderzoeken zijn nodig |
Niet specifiek onderzocht, maar combineert beide benaderingen |
Potentieel |
- Huidreacties - Kleuring met de hand - Mogelijke misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid indien opgenomen in grote hoeveelheden |
-Huidirritatie - Mogelijke interferentie met medische apparaten |
Afhankelijk van individuele reacties op koper en magneten |
Factoren |
- Koperkwaliteit (puur versus legering) - Pasvorm en breedte van de armband - Placebo-effect |
- Type en sterkte van magneten - Aantal en grootte van de magneten - Armband pasvorm - Gebruikt materiaal |
Afhankelijk van de kwaliteit en het type van zowel koper als magneten die worden gebruikt |
Overwegingen bij het kopen | - Controleer het kopergehalte en de zuiverheid - Zorg voor een goede pasvorm - Houd rekening met breedte en uitstraling - Let op de prijs |
- Kies het type magneet en houd rekening met de veldsterkte - Kijk naar het aantal en de grootte van de magneten - Zorg voor een goede pasvorm - Houd rekening met materiaal en prijs |
Evalueer op basis van gecombineerde kenmerken van beide typen |
Risico's en Procedures Minimaliseren |
- Doe een allergietest - Vermijd strak dragen tijdens de slaap - Regelmatig opstijgen om de huid te laten ademen |
- Raadpleeg een arts als u medische implantaten heeft - Regelmatig opstijgen om de huid te laten ademen |
Volg de voorzorgsmaatregelen voor zowel koperen als magnetische armbanden |
Tijd om Merk op dat er een Verschil |
- Kan weken onafgebroken dragen duren - Consistentie is de sleutel |
- Kan weken onafgebroken dragen duren - Consistentie is de sleutel |
Kan weken van continue slijtage duren, consistentie is de sleutel |
Placebo-effect | - Significante rol bij pijnperceptie - Het dragen van een armband kan subjectieve verlichting bieden |
- Significante rol bij pijnperceptie - Het dragen van een armband kan subjectieve verlichting bieden |
Significante rol bij pijnperceptie, subjectieve verlichting kan optreden |
Artritis treft meer dan 50 miljoen volwassenen in de VS. Artrose en reumatoïde artritis veroorzaken gewrichtspijn, zwelling en verminderd bewegingsbereik. Veel mensen wenden zich tot koperen of magnetische armbanden in de hoop dat ze verlichting kunnen vinden van artritis en de beweeglijkheid van de gewrichten kunnen verbeteren.
In deze blogpost leer je:
- Hoe men denkt dat koperen en magnetische armbanden artritis helpen
- Wat onderzoek zegt over de effectiviteit van deze armbanden
- Mogelijke voordelen en bijwerkingen van het dragen van koperen en magnetische armbanden
- Welk type armband werkt het beste voor pijnverlichting?
- Belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van koperen of magnetische armbanden
Hoe worden koperen en magnetische armbanden verondersteld artritis te helpen?
Koperen en magnetische armbanden worden vaak op de markt gebracht als natuurlijke oplossingen voor het beheersen van artritissymptomen. Maar hoe zou het dragen van een armband precies helpen bij gewrichtspijn en ontsteking?
Potentiële voordelen van koperen armbanden
Koperen armbanden zijn misschien wel het populairst voor artritis. Voorstanders beweren dat het koper door de huid wordt opgenomen, wat ontstekingsremmende effecten en pijnverlichting biedt.
Enkele belangrijke voorgestelde voordelen van koperen armbanden zijn:
- Koper kan ontstekingen minimaliseren die gewrichten beschadigen bij inflammatoire vormen van artritis. Koper is een essentieel mineraal dat betrokken is bij de productie van antioxiderende enzymen die cellen beschermen tegen ontstekingen.
- Sporen van koper die door de huid worden opgenomen, kunnen gewrichtspijn en stijfheid verminderen. Koper speelt een rol bij de productie van neurotransmitters, wat de pijnperceptie kan beïnvloeden.
- De compressie van een nauwsluitende armband kan de bloedsomloop verbeteren en tijdelijke verlichting bieden, vergelijkbaar met het gebruik van een compressiemouw.
Over het algemeen denken velen dat koperen armbanden de symptomen van artritis verminderen door koper af te geven via huidcontact en compressie. Maar ondersteunt het onderzoek deze voorgestelde voordelen? Daarover later meer.
Hoe magnetische armbanden worden verondersteld te werken
Magnetische armbanden bevatten meestal keramische magneten of magnetische hematietkralen. Voorstanders beweren dat het magnetische veld de bloedsomloop verbetert en pijnverlichting biedt.
Enkele mogelijke mechanismen achter de voordelen van magnetische armbanden zijn:
- Het magnetische veld kan de bloedstroom stimuleren door de bloedvaten te verwijden (verwijden). Een verbeterde bloedsomloop kan zwelling verminderen en meer zuurstof en voedingsstoffen aan gewrichtsweefsels leveren.
- Magneten kunnen zenuwimpulsen veranderen die pijnsignalen doorgeven. Hoewel niet bewezen, zou dit theoretisch de pijn van artritis kunnen verminderen.
- Magnetische polsbanden kunnen lichte druk uitoefenen, zoals het gebruik van compressiemouwen om de bloedsomloop te verbeteren en zwelling te verminderen.
- Placebo-effect - alleen het dragen van een armband kan voor sommige mensen pijnverlichting bieden vanwege de overtuiging dat het werkt, niet de magneten zelf.
Natuurlijk zijn dit hypothetische voordelen zonder veel onderzoeksondersteuning tot nu toe. Maar welke onderzoeken zijn er gedaan naar magnetische en koperen armbanden?
Ondersteunen studies het gebruik van koperen of magnetische armbanden voor artritis?
Er is zeer beperkt kwaliteitsonderzoek naar koperen en magnetische armbanden voor artritispijn. Hier is een overzicht van het huidige bewijsmateriaal:
Onderzoek naar koperen armbanden
- Een systematische review uit 2012 evalueerde 5 onderzoeken naar koperen armbanden voor artritis. Het concludeerde dat er "onvoldoende bewijs" is dat koperen armbanden de symptomen van artritis verlichten.
- In een kleine studie uit 2012 droegen mensen met artrose gedurende 5 weken een standaard magnetische armband, een koperen armband of een placebo-armband. Er werden geen significante verschillen gevonden in pijn, stijfheid of fysiek functioneren tussen de armbandgroepen.
- In een onderzoek uit 2013 droegen 36 patiënten met reumatoïde artritis gedurende 8 weken koperen of neparmbanden. De koperen armbandgroep rapporteerde iets grotere pijnverminderingen. Critici merkten echter gebreken op in de studie, zoals geen placebogroep.
Over het algemeen ondersteunt het huidige onderzoek niet sterk dat koperen armbanden consequent artritispijn en ontsteking verminderen in vergelijking met placebo. Er zijn rigoureuzere studies nodig.
Wat studies zeggen over magnetische armbanden
Er is ook minimaal bewijs dat magnetische armbanden alleen de symptomen van artritis verbeteren:
- Een literatuuronderzoek uit 2000 concludeerde dat er "weinig bewijs" is dat magneten chronische pijn verlichten wanneer ze alleen worden gebruikt zonder andere therapieën. Het riep op tot grotere, robuustere proeven.
- Een onderzoek met 200 personen in de jaren 1990 wees uit dat magnetische armbanden geen pijnverlichting bij artritis boden in vergelijking met placebo na 12 weken dragen.
- Een studie uit 2007 meldde echter dat magnetische armbanden na 3 maanden de pijn en stijfheid aanzienlijk beter verminderden dan placebo-armbanden. De voordelen waren echter relatief klein
Samenvattend bevestigt het huidige onderzoek niet dat magnetische armbanden de pijn of ontsteking van artritis significant verminderen wanneer ze alleen worden gebruikt. Grotere studies van hoge kwaliteit zijn nodig om echt te bepalen of ze voordelen bieden voor artritis.
Welke factoren zijn van invloed op de effectiviteit van een armband voor artritis?
Met minimaal bewijs dat alleen koper en magnetische armbanden artritis substantieel helpen, welke factoren kunnen van invloed zijn op de vraag of iemand voordelen ervaart?
Type magneet
Er zijn verschillende soorten magneten die in armbanden worden gebruikt, waaronder:
- Magneten van keramiek of neodymium - gemaakt van ijzer, neodymium, boor en kobalt. Produceer een sterk statisch magnetisch veld waarvan wordt gedacht dat het dieper in weefsels doordringt.
- Magnetische hematiet - een natuurlijk magnetische minerale kraal gemaakt van ijzeroxide. Creëert een zwakker magnetisch veld. Hematiet wordt ook verondersteld helende eigenschappen te hebben als halfedelsteen.
Statische magneten in armbanden creëren een continu magnetisch veld, in plaats van wisselende polariteit. In theorie kunnen statische magneten die dicht bij de huid worden aangebracht, de lokale bloedsomloop verbeteren. Maar huidig onderzoek heeft niet bevestigd dat het ene type magneet beter werkt dan het andere voor pijn.
Koper kwaliteit
Koperen armbanden zijn verkrijgbaar als:
- Puur koper - Gemaakt van 99-100% koper. Minder kans op huidreacties.
- Koperlegeringen - Bevatten 80-95% koper gemengd met nikkel, tin, mangaan of zink. Nikkel kan huidreacties veroorzaken.
Koper met een hoge zuiverheid kan meer ontstekingsremmend koper via de huid afgeven. Maar nogmaals, studies hebben geen superieure pijnverlichting bewezen van puur koper versus legeringen.
Placebo-effect
Het placebo-effect speelt een sterke rol bij pijnperceptie. Alleen al het dragen van een armband kan voor sommige artritispatiënten subjectieve pijnverlichting bieden, zelfs zonder echte fysiologische effecten van koper of magneten.
Placebo-armbanden gemaakt van plastic of messing hebben in sommige onderzoeken vergelijkbare pijnverminderingen gegenereerd als koperen/magnetische armbanden. Geloven dat de armband werkt, lijkt een sleutelfactor te zijn.
Andere overwegingen
Een paar andere aspecten om in gedachten te houden bij koperen of magnetische armbanden:
- Een nauwsluitende pasvorm verbetert het contact tussen het metaal en de huid voor koperabsorptie. Bij magneten versterkt nauw weefselcontact het magnetische veld.
- Huidreacties zijn mogelijk als u allergisch bent voor koper of nikkel. Kies een armband met een hoge zuiverheid die minder snel reacties veroorzaakt.
- Magnetische velden kunnen interfereren met medische apparaten zoals pacemakers. Raadpleeg uw arts voordat u magnetische armbanden gebruikt.
- Resultaten vergen geduld - het kan weken van continue slijtage duren om pijnverlichting bij artritis op te merken. Consistentie is de sleutel.
Hebben koperen en magnetische armbanden risico's of bijwerkingen?
Koperen en magnetische armbanden worden over het algemeen beschouwd als veilige complementaire therapieën voor artritis wanneer ze worden gedragen zoals aanbevolen. Toch zijn mogelijke bijwerkingen:
Koperen armbanden kunnen leiden tot:
- Huidreacties - Zoals jeuk, roodheid, bultjes of droogheid door metaalallergieën
- Handkleuring - Koper kan een groenachtige tint op de huid achterlaten die binnen enkele dagen vervaagt
- Misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid - Als koper in zeer grote hoeveelheden wordt geabsorbeerd
Magnetische armbanden kunnen leiden tot:
- Huidirritatie waar magneten in de pols drukken
- Interferentie met medische apparaten zoals pacemakers als het magnetische veld erg sterk is.
Om risico's te minimaliseren:
- Doe een allergietest door 30 minuten een armband te dragen. Stop als er jeuk of roodheid ontstaat.
- Raadpleeg uw arts voordat u magnetische armbanden gebruikt als u medische implantaten of apparaten heeft.
- Doe de armbanden regelmatig af om de huid te laten ademen en irritatie op één plek te voorkomen.
- Vermijd het dragen van strakke koperen armbanden 's nachts tijdens de slaap.
Als ze op de juiste manier en met tussenpozen worden gedragen, is het onwaarschijnlijk dat koperen en magnetische armbanden bij de meeste mensen significante bijwerkingen veroorzaken. Stop het gebruik als er zorgwekkende symptomen optreden.
Welk type armband werkt het beste? Koper, magnetisch of allebei?
Omdat de voordelen meestal theoretisch zijn en het onderzoek nog aan de gang is, kunnen er geen sterke conclusies worden getrokken over de vraag of koperen, magnetische of gecombineerde armbanden beter werken voor artritis.
Maar hier zijn enkele punten die uw keuze kunnen sturen:
- Koperen armbanden kunnen de voorkeur hebben van diegenen die op zoek zijn naar natuurlijke ontstekingsremmende effecten van koperopname door de huid. Ze leveren geen magnetisch veld.
- Magnetische armbanden zijn een topkeuze als u de effecten van magneten op de bloedsomloop en de overdracht van zenuwimpulsen wilt uitproberen. Ze leveren geen koper.
- Gecombineerde koperen + magnetische armbanden bieden zowel de potentiële voordelen van koperen als statische magneten. Dit geeft een tweeledige aanpak.
- Mensen met een koper- of nikkelallergie kunnen kiezen voor magnetische armbanden van roestvrij staal van hoge kwaliteit om huidirritatie te voorkomen.
- Mensen die een hekel hebben aan het dragen van sieraden, willen misschien eenvoudige magnetische armbanden die lijken op sportcompressiemouwen.
Praat met uw arts over welk type armband geschikt kan zijn om te proberen op basis van uw artritissymptomen en medische geschiedenis. Nogmaals, er zijn meer klinische studies nodig om echt te weten of de ene armband beter werkt dan de andere voor pijn en gewrichtsmobiliteit.
Waar moet je op letten bij het kopen van koperen en magnetische armbanden?
Aangezien het onderzoek nog aan de gang is, zijn er geen universele normen voor de sterkte of kwaliteit van de armband. Maar hier zijn enkele nuttige koopoverwegingen voor elk type:
Koperen armbanden kopen
- Kopergehalte - 100% puur koper levert meer koper op, maar kost meer. Legeringen met 80-95% koper zijn goedkoper.
- Pasvorm - Moet goed aansluiten, maar niet knellen. Dit verbetert het contact tussen koper en huid. Meet de polsmaat zorgvuldig.
- Breedte - Minstens 0,5 inch breed optimaliseert de huiddekking.
- Afwerking - Gepolijste armbanden hebben meer direct huidcontact dan gehamerde afwerkingen.
- Uiterlijk - Sommige hebben decoratieve kralen voor stijl indien gewenst. Vermijd grote stenen die in de pols kunnen drukken.
- Prijs - Puur koper varieert van $ 20- $ 100. Legeringen kosten $ 15- $ 60 +. Pas op voor zeer goedkope armbanden.
Magnetische armbanden kopen
- Magneettype - Kies naar voorkeur standaard neodymium magneten of hematiet. Geen bewijs dat één type beter is.
- Veldsterkte - Ongeveer 500-1000 gauss is standaard. Sterker is misschien niet beter. Voor een zeer hoge sterkte kan medische toestemming nodig zijn.
- Aantal magneten - meestal 5-12 magneten. Meer magneten verhogen de dekking.
- Magneetgrootte - Groter zit dichter op de huid, maar kan sommige mensen irriteren. De optimale maat is discutabel.
- Pasvorm - Nauwsluitend om magneten in de buurt van weefsel gedrukt te houden, maar niet pijnlijk strak.
- Materiaal - Roestvrij staal, titanium, siliconen en andere metalen interfereren niet met het magnetische veld.
- Prijs - $ 15 tot $ 100 +, afhankelijk van magneten, metalen en ontwerp.
Neem contact op met uw arts als u niet zeker weet welk type armband en welke functies geschikt kunnen zijn voor uw individuele artritisaandoening en symptomen. Hoewel de voordelen niet zijn bewezen, is het dragen van koperen of magnetische armbanden voor artritis doorgaans een laag risico.
Belangrijkste punten over koperen en magnetische armbanden voor artritis
Samenvattend zijn hier enkele belangrijke punten over het gebruik van koperen en magnetische armbanden om artritis te beheersen:
- Van koperen en magnetische armbanden wordt gedacht dat ze artritispijn helpen door voorgestelde effecten op ontsteking, bloedsomloop en pijnsignalering. Maar deze voordelen blijven wetenschappelijk onbewezen.
- Huidig onderzoek levert weinig kwaliteitsbewijs dat koperen of magnetische armbanden alleen significante pijnverlichting bij artritis bieden in vergelijking met placebo.
- Factoren zoals het type magneet, de zuiverheid van koper, de pasvorm en het placebo-effect kunnen van invloed zijn op pijnstillende ervaringen. Maar klinische onderzoeken hebben niet bevestigd dat een specifieke armbandfunctie superieur is.
- Mogelijke bijwerkingen zoals huidreacties zijn meestal gering. Maar voor magnetische armbanden kan medische toestemming nodig zijn voor mensen met medische implantaten.
- Er is geen standaard voor optimale sterkte of ontwerp van de armband, gezien het gebrek aan ondersteunend onderzoek. Pasvorm, breedte, magneetgrootte, kopergehalte en esthetiek zijn persoonlijke voorkeuren.
- Artsen kunnen een therapeutisch onderzoek met koperen of magnetische armbanden aanbevelen voor artritispatiënten die conservatieve symptoomverlichting willen proberen. Het managen van verwachtingen is de sleutel - de voordelen zijn onzeker en waarschijnlijk bescheiden als die er al zijn.
- Er zijn meer grootschalige, hoogwaardige studies nodig om echt te bepalen of koperen of magnetische armbanden artritis pijnverlichting bieden en de gewrichtsfunctie helpen verbeteren.
Hoewel het dragen van een koperen of magnetische armband sommige mensen subjectieve verlichting van artritissymptomen kan bieden, zijn significante voordelen niet geverifieerd. Werk samen met uw arts om te bepalen of een armbandproef zinvol is voor uw individuele benadering van de behandeling van artritis. Consistentie en redelijke verwachtingen zijn de sleutel tot het behalen van mogelijke resultaten.
Veelgestelde vragen over koperen en magnetische armbanden voor artritis
Zijn koperen en magnetische armbanden gewoon moderne slangenolie?
Hoewel de voordelen vaak worden overhyped, kan het overdreven hard zijn om koperen/magnetische armbanden complete "slangenolie" te noemen. Kleine studies tonen enige mogelijke pijnverlichting voor sommige dragers. Maar armbanden verrichten duidelijk geen wonderen. Het is verstandig om sceptisch te zijn over gedurfde gezondheidsclaims zonder wetenschappelijk bewijs. Beschouw armbanden als een aanvullende, niet op zichzelf staande behandeling.
Kan ik een koperen en magnetische armband samen dragen?
Ja, het combineren van koper en magneten is veilig en biedt beide veronderstelde voordelen in één armband. Zorg voor een nauwsluitende maar niet strakke pasvorm, zodat beide componenten in nauw contact met de huid blijven. Evalueer of u aanvullende pijnverlichting opmerkt in vergelijking met armbanden voor enkelvoudige therapie.
Hoe lang duurt het voordat ik een verschil merk in mijn artritispijn?
Wacht 4-6 weken consistent dragen voordat eventuele effecten zich ontwikkelen - verwacht geen onmiddellijke verlichting. Noteer eventuele veranderingen in symptomen in een dagboek. De meeste onderzoeken die bescheiden voordelen aantoonden, testten armbanden die gedurende 2-3 maanden dagelijks werden gedragen. Neem regelmatig een pauze zonder armbanden om de huid te laten ademen.
Moet ik koperen/magnetische armbanden om beide polsen dragen?
Het dragen van een armband om alleen de meest pijnlijke pols is prima. Bilateraal polsgebruik richt zich op artritis in beide gewrichten, maar kan het risico op huidirritatie verhogen. Probeer elke dag van pols te wisselen als je twee armbanden draagt. Luister naar je lichaam.
Zijn armbanden een remedie voor artritis?
Nee - koperen en magnetische armbanden zijn geen remedie of behandeling van artritis. In het beste geval kunnen ze voor sommige mensen een kleine aanvullende symptoomverlichting bieden. Ga door met het door uw arts aanbevolen behandelplan voor artritis. Zie armbanden als een toevoeging, niet als vervanging voor medische therapieën.
Kan ik dezelfde verlichting krijgen van koperen of magnetische sieraden?
Polsarmbanden houden koper en magneten in nauw contact met de huid, waarvan wordt gedacht dat ze de effecten versterken. Het is onwaarschijnlijk dat koperen/magnetische ringen, hangers en andere sieraden dezelfde lokale voordelen bieden. Maar studies ontbreken.
Waar het op neer komt
Koperen en magnetische armbanden voor artritis blijven controversieel. Voorgestelde voordelen voor pijn en ontsteking zijn meestal theoretisch. Klinisch onderzoek levert beperkt bewijs van lage kwaliteit dat ze de symptomen van artritis enorm helpen wanneer ze alleen worden gedragen. Maar sommige mensen melden wel bescheiden, subjectieve opluchting. Het proberen van een armband onder begeleiding van uw arts is redelijk veilig, zolang de verwachtingen realistisch zijn. Maar het optimaal beheersen van artritis vereist medicijnen, lichaamsbeweging, veranderingen in het dieet en bewezen therapieën. Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, lijkt het onwaarschijnlijk dat koperen en magnetische armbanden wonderbaarlijke wondermiddelen zijn voor artritis.
John Brana
Auteur
John S Brana, based in San Francisco, is the founder of John S Brana Handmade Jewelry and President of Galleria NuVo, Inc. with over two decades of expertise in crafting distinctive handcrafted pieces. Transitioning from a finance and banking career in 2004, John manages everything from design to marketing. His modern, urban-inspired creations have graced fashion editorials, resonating with stylish, adventurous enthusiasts who value exquisite craftsmanship and luxury. Every piece narrates a distinct tale, mirroring the wearer's individuality.
Ook in Koperen sieraden blog
Gehamerde koperen sieraden: de must-have-trend van de herfst
De stijgende trend van koperen manchetten: een modeverklaring voor vrouwen en mannen
recente artikelen
-
Helpen koperen en magnetische armbanden echt bij artritis?
Published date:augustus 13, 2024
-
Gehamerde koperen sieraden: de must-have-trend van de herfst
Published date:juli 24, 2024
-
De stijgende trend van koperen manchetten: een modeverklaring voor vrouwen en mannen
Published date:juli 14, 2024
-
Alles wat u ooit wilde weten over koperen sieraden
Published date:juni 26, 2024
-
Hoe de perfecte koperen herenarmband voor uw stijl te kiezen
Published date:juni 07, 2024
-
Koper begrijpen: uw complete gids voor koperen oorbellen voor dames
Published date:mei 31, 2024
-
Het dragen van koperen sieraden met stijl
Published date:april 28, 2024
-
Koperen sieraden voor dames-John S. Brana handgemaakte koperen sieraden
Published date:september 19, 2023
-
Koper up your style: een gids voor accessorizing business casual met koperen sieraden
Published date:september 06, 2023
-
De top 8 best beoordeelde koperen oorbellen van John S Brana
Published date:augustus 30, 2023